Instrukcja dla pacjenta

FiziYo to aplikacja mobilna, w której realizujesz plan ćwiczeń przygotowany przez swojego fizjoterapeutę między wizytami. Aplikacja jest w pełni darmowa — nie ma zakupów ani opłat w aplikacji.

Plan ćwiczeń przygotowuje i aktywuje gabinet / fizjoterapeuta. Jeśli zobaczysz komunikat „Plan nie jest aktywny”, skontaktuj się z fizjoterapeutą — aktywację prowadzi gabinet.

• ćwiczysz według zaleceń swojego specjalisty,
• widzisz postęp i historię wykonanych sesji,
• możesz przekazać fizjo notatkę o samopoczuciu.

Zanim pojawią się zestawy, potrzebujesz konta i połączenia z gabinetem.

1. Pobierz aplikację FiziYo i załóż konto (lub zaloguj się). Użyj tego samego adresu e-mail, który podano w gabinecie, wtedy fizjoterapeuta od razu Cię znajdzie.
2. Połącz się z fizjoterapeutą — zwykle przez kod QR albo link od gabinetu.
3. Poczekaj na przypisanie zestawu. Gdy plan jest jeszcze w przygotowaniu, zobaczysz komunikat „Plan ćwiczeń w przygotowaniu”.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play

Panel to ekran startowy. Stąd najczęściej zaczynasz ćwiczenia dnia.

• przycisk „Zacznij ćwiczyć!” albo wybór zestawu na dziś,
• postęp tygodniowy i motywacja (np. passa),
• dzwonek powiadomień — nowy zestaw lub przypomnienie o ćwiczeniach,
• wejście w szczegóły terapii, gdy zestaw jeszcze nie jest gotowy.

W zakładce Zestawy znajdziesz plany przypisane przez fizjoterapeutę oraz swój postęp.

1. Otwórz listę zestawów.
2. Wejdź w zestaw, aby zobaczyć listę ćwiczeń, czas i status.
3. Przeczytaj instrukcje wykonania (tekst / media) przed startem.

Podgląd zestawu może być dostępny także wtedy, gdy plan nie jest jeszcze aktywny. Start ćwiczeń zależy od aktywacji przez gabinet. Jeśli zobaczysz „Plan nie jest aktywny” — skontaktuj się z fizjoterapeutą.

Po starcie otwiera się pełnoekranowy tryb ćwiczeń (player): serie i powtórzenia albo czas — zgodnie z planem.

• komunikaty głosowe i wibracje możesz włączyć lub wyłączyć w Profilu,
• po ćwiczeniu uzupełnij podsumowanie — trudność, poziom bólu, krótką notatkę,
• przy ostrym bólu przerwij i skontaktuj się z fizjoterapeutą.

Zakładka Historia pokazuje, co było zaplanowane i co udało się wykonać.

• kalendarz / agenda z sesjami,
• szczegóły sesji (serie, czas, feedback),
• regularność tygodniowa — jak często ćwiczysz.

W Moich notatkach zapisujesz obserwacje, samopoczucie albo pytania do fizjoterapeuty.

• prywatna — widzisz tylko Ty,
• widoczna dla fizjo — możesz przekazać informację swojemu terapeucie.

Ty decydujesz, którą widoczność wybrać przy zapisie.

Powiadomienia otwierasz dzwonkiem na Panelu (to nie jest osobna zakładka w dolnym menu).

• nowy lub zaktualizowany zestaw ćwiczeń,
• przypomnienia o ćwiczeniach (rano / w ciągu dnia),
• dotknięcie powiadomienia przenosi do powiązanego zestawu.

W Moim profilu zarządzasz danymi i ustawieniami aplikacji.

• dane osobowe,
• Twoja fizjoterapia — terapeuta, gabinet, kontakt,
• motyw jasny / ciemny,
• dźwięki i wibracje podczas ćwiczeń,
• zarządzanie kontem, pomoc i wylogowanie.

Gdy zestaw wygasł albo plan nie jest aktywny — wróć do gabinetu lub fizjoterapeuty. Aktywację prowadzi gabinet.

• Brak zestawów — poczekaj na fizjoterapeutę albo sprawdź sekcję Twoja fizjoterapia w profilu.
• „Plan nie jest aktywny” — skontaktuj się z gabinetem; aktywacja odbywa się poza aplikacją.
• Nie wiem, jak ćwiczyć — otwórz instrukcje w zestawie, potem uruchom player.
• Chcę coś przekazać fizjo — zapisz notatkę z widocznością dla fizjoterapeuty.
• Problem techniczny — napisz na kontakt@fiziyo.pl albo zajrzyj na stronę Pomoc.

FiziYo jest trackerem i narzędziem organizacyjnym — wspiera terapię między wizytami, ale nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.

• przy bólu, pogorszeniu samopoczucia lub wątpliwościach co do ćwiczeń skontaktuj się ze swoim fizjoterapeutą,
• w nagłych przypadkach zadzwoń pod 112.

Więcej o danych i prywatności: Polityka prywatności. Regulamin: Warunki użytkowania.